Emagrecimento, hipertrofia e saúde com ciência real e sem dietas da moda.
A combinação estratégica entre nutrição de alta precisão e prescrição do exercício. Planos alimentares sob medida para sua rotina, controle de síndrome metabólica e acompanhamento contínuo no São Paulo Office Park.
5.0 ★
Avaliação Máxima
2 em 1
Nutrição + Ed. Física
App 24h
Plano no Smartphone
Osasco
SP Office Park / V. Yara
Resultados Reais
Emagrecimento & Hipertrofia
Consultório Elias Lima
Prescrição nutricional individualizada com periodização de treinos e bioimpedância de precisão.
Resultados em 35 Dias
Metodologia Exclusiva
Por que o acompanhamento com Elias Lima entrega mais resultados
Sinergia: Dieta + Treinamento
A rara combinação de Nutricionista e Educador Físico. Seu plano alimentar é calculado exatamente para o seu gasto energético, rotina de treinos e ritmo de recuperação muscular.
Sem Restrições Severas ou Terrorismo
Nada de cardápios impraticáveis, fome constante ou culpa social. Uma alimentação saborosa, descomplicada e sustentável para você manter pelo resto da vida.
Acompanhamento Contínuo no App
Plano alimentar na palma da mão pelo app Dietbox, com alertas inteligentes de refeições, lista de compras organizada no supermercado e canal direto de dúvidas no WhatsApp.
Estratégias nutricionais personalizadas para cada meta
Planos calculados com base na sua composição corporal, exames laboratoriais e preferências gastronômicas.
Performance & Rendimento
Nutrição Esportiva & Ganho de Massa
Periodização de carboidratos, aporte proteico ideal para síntese muscular e ajustes para melhorar sua força, recuperação muscular e evitar o catabolismo.
- ✓ Ajuste de pré e pós-treino
- ✓ Hipertrofia limpa com baixa retenção
- ✓ Energia constante nos treinos
Emagrecimento Definitivo
Emagrecimento & Recomposição Corporal
Redução de gordura visceral e corporal preservando a massa muscular conquistada. Estratégias metabólicas inteligentes que mantêm sua saciedade e disposição.
- ✓ Sem efeito sanfona
- ✓ Fim da fome descontrolada e compulsão
- ✓ Medidas reduzidas de forma saudável
Saúde & Longevidade
Controle de Síndrome Metabólica
Tratamento nutricional para resistência à insulina, diabetes tipo 2, colesterol elevado, triglicerídeos, esteatose hepática e controle da pressão arterial.
- ✓ Melhora expressiva de exames de sangue
- ✓ Redução de inflamação crônica
- ✓ Disposição renovada ao longo do dia
Prescrição Científica
Suplementação Baseada em Evidências
Pare de gastar dinheiro com suplementos desnecessários. Prescrição assertiva de creatina, whey protein, vitaminas, minerais e fitoterápicos indicados para a sua real necessidade.
- ✓ Dosagens exatas para sua rotina
- ✓ Economia em suplementos supérfluos
- ✓ Absorção otimizada de nutrientes
Intestino & Bem-Estar
Saúde Intestinal & Digestiva
Alívio de constipação crônica, distensão abdominal, gases e refluxo através do reequilíbrio da microbiota e inserção planejada de fibras, prebióticos e hidratação.
- ✓ Funcionamento intestinal regular
- ✓ Fim da sensação de inchaço constante
- ✓ Melhora do sono e da concentração
Presencial & Online
Atendimento Presencial ou Teleconsulta
Flexibilidade total: consulte presencialmente no São Paulo Office Park em Osasco ou por videochamada com o mesmo rigor técnico, entrega de plano e suporte por WhatsApp.
- ✓ Consultório confortável com estacionamento
- ✓ Teleconsultas para todo o Brasil
- ✓ Avaliação antropométrica detalhada
Localização nobre e reservada no São Paulo Office Park
Atendimento individual em edifício corporativo de alto padrão na Av. Hilário Pereira de Souza, ao lado do SuperShopping Osasco e Shopping União.
São Paulo Office Park
Torre 1 - Cj 1005 • Centro / Vila Yara
Recepção Executiva
Segurança 24h e controle de acesso
Consultório Privativo
Conforto e sigilo para sua consulta
Avaliação Antropométrica
Mapeamento preciso de gordura e músculo
A união entre a nutrição clínica e a ciência do movimento
Sou Nutricionista (CRN-3 71198) e Profissional de Educação Física (CREF 166902-G/SP), graduado pela Universidade Paulista (UNIP) e pós-graduado em Saúde Pública, Nutrição Esportiva, Obesidade e Emagrecimento.
Meu propósito de trabalho é desmistificar a nutrição, apresentando uma forma simples, prática e equilibrada de se alimentar. Não acredito em dietas da moda que geram frustração: acredito em estratégias personalizadas que geram qualidade de vida, vigor físico e resultados sustentáveis no espelho.
CRN-3 71198 Ativo
Nutricionista Clínico e Esportivo
CREF 166902-G/SP
Profissional de Educação Física
Pós-Graduado em Nutrição Esportiva
Obesidade, emagrecimento e saúde pública
Suporte Próximo no WhatsApp
Você nunca fica desamparado na dieta
Histórias reais de quem transformou o corpo e a rotina
Avaliações autênticas de pacientes atendidos presencialmente em Osasco e por teleconsulta.
"Excelente profissional. Todo apoio e esclarecimento em todo momento antes, durante e pós consultas. Resultados incríveis em apenas 35 dias de atendimento! Consegui emagrecer e definir o corpo sem passar fome."
Vinicius Casque Ortiz
Paciente em Osasco • Dietbox / Google
"Excelente profissional. Ajudou-me na questão da constipação intestinal, na integração de treinos em casa físico, também na questão da suplementação, pois tinha dificuldades de concentração e rendimento devido à carga de trabalho."
Carlos Alberto da Cruz Guedes
Nutrição Esportiva & Intestinal • Dietbox / Google
"Muito bom. Prestativo e profissional! Gostei demais do atendimento e da atenção aos meus gostos. O plano é prático de fazer e o aplicativo ajuda demais no dia a dia. Farei tudo o que orientou para atingir minha meta."
Sarita Benis Guimarães
Reeducação Alimentar • Dietbox / Google
Nota 5.0 com 100% de Recomendação
Avaliações comprovadas de pacientes reais
Perguntas comuns sobre o acompanhamento
Como funciona a primeira consulta nutricional? ▼
Na primeira consulta, realizamos uma anamnese completa sobre seu estilo de vida, histórico de saúde, exames laboratoriais, preferências e aversões alimentares, horários de treino e rotina de trabalho. Realizamos a avaliação da composição corporal e elaboramos um plano alimentar individualizado que você recebe direto no seu smartphone.
Vou ter que cortar carboidratos ou parar de comer o que gosto? ▼
De forma alguma! Dietas extremamente restritivas não se sustentam a longo prazo. O foco é equilíbrio e distribuição inteligente de macronutrientes. Você aprende a comer bem, nas porções certas, mantendo os alimentos que aprecia e tendo liberdade para sua vida social.
Qual é a localização exata do consultório em Osasco? ▼
O consultório fica no São Paulo Office Park: Avenida Hilário Pereira de Souza, 406 - Torre 1, Conjunto 1005, entre o Centro e a Vila Yara em Osasco. O complexo fica ao lado do SuperShopping Osasco e do Shopping União, com estacionamento amplo e fácil acesso pela Castelo Branco e Marginais.
Como faço para agendar uma consulta presencial ou online? ▼
Basta enviar uma mensagem no WhatsApp oficial (11) 96735-4266. Passamos as opções de horários disponíveis de segunda a sábado e todas as orientações para o seu atendimento.
Localização privilegiada no Centro Empresarial de Osasco
Fácil deslocamento para moradores de Osasco, Barueri, Alphaville, Carapicuíba e Zona Oeste de São Paulo.
Endereço:
Avenida Hilário Pereira de Souza, 406 - Torre 1, Conjunto 1005
São Paulo Office Park • Centro / Vila Yara, Osasco - SP, CEP 06010-170
Ponto de Referência:
Ao lado do SuperShopping Osasco e Shopping União
Telefone & WhatsApp:
(11) 96735-4266
E-mail: elias_lima_19@hotmail.com
Horário de Atendimento:
Segunda a Sexta: 08:00 às 20:00 | Sábados: 08:00 às 14:00
Av. Hilário Pereira de Souza, 406 - Centro / Vila Yara, Osasco
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